Burn out
Burn out is het begrip dat wordt gebruikt wanneer iemand overspannen is en geen energie meer heeft om dingen te ondernemen. De meest bekende oorzaak hiervan is te veel werkdruk die men ervaart tijdens het uitvoeren van hun beroep. Maar een burn out kan ook ontstaan wanneer je thuis zit en juist geen werk kan vinden. Of in andere situaties, zoals wanneer je als mantelzorger te veel hooi op je vork neemt of wanneer je niet lekker in je vel zit, omdat je je persoonlijke doelen niet behaalt. Herken de symptomen van een burn out daarom op tijd, zodat je tijdig kan anticiperen en de gevolgen kan inperken.
Burn out symptomen
Een burn out is te herkennen aan verschillende verschijnselen. De meest bekende is het feit dat je je moe en futloos voelt. Je bent ‘opgebrand’. Vandaar de naam ‘burn out’. Maar daarnaast zijn er nog meer, minder bekende symptomen, waar je naast de futloosheid ook last van hebt. Je piekert meer, overdag en ‘s avonds. Waardoor je minder concentratie hebt en ‘s nachts slecht slaapt. Je raakt hierdoor overdag nog meer vermoeid. Het gevolg: je fysieke gesteldheid gaat achteruit, je lichamelijke conditie verslechtert, je zelfvertrouwen en zelfbeeld daalt, je raakt sneller geïrriteerd en bent onaardig tegen anderen. Zo blijft het een vicieuze cirkel die moeilijk te doorbreken valt. Schakel daarom de hulp in van een professional die een burn out behandeling met je kan starten.
Burn out behandeling
We hebben allemaal in ons een slachtoffer, redder of aanklager/bestrijder lopen. De Roon Coaching pakt deze kanten aan en legt de touwtjes in jouw handen, zodat jij de controle krijgt en in handen houdt. Er wordt niet toegegeven aan onmacht.
Blokkades hebben een herkomst, het zijn vaak de gevolgen van traumatische ervaringen proberen te elimineren. Blokkades breken we tijdens ons gesprek af. De persoonlijke band en vertrouwen staat hierbij centraal. Na het gesprek voel jij je opgelucht en sterker.
Het herstructureren van mannelijke en vrouwelijke waarden, jou bewust maken van jouw onbewuste innerlijke aansturing en je sterke punten om je op een duurzame en blijvende manier staande te houden. Hierdoor kunnen we jouw aangeboren talenten benutten.
Hoe combineer je als man of vrouw al die dingen je graag wilt: kinderen, relaties, loopbaan, sociaal leven, sport, eigen ontwikkeling, avontuur, en reizen. Kortom waaraan verklaar jij de liefde en hoe verdeel jij je tijd? Een burnout ligt tegenwoordig al snel op de loer en is dichterbij dan je zou denken. De continue druk maakt jouw bestaan er niet gemakkelijker op.
Blokkades hebben een herkomst, het zijn vaak de gevolgen van traumatische ervaringen proberen te elimineren. Blokkades breken we tijdens ons gesprek af. De persoonlijke band en vertrouwen staat hierbij centraal. Na het gesprek voel jij je opgelucht en sterker.
Het herstructureren van mannelijke en vrouwelijke waarden, jou bewust maken van jouw onbewuste innerlijke aansturing en je sterke punten om je op een duurzame en blijvende manier staande te houden. Hierdoor kunnen we jouw aangeboren talenten benutten.
Hoe combineer je als man of vrouw al die dingen je graag wilt: kinderen, relaties, loopbaan, sociaal leven, sport, eigen ontwikkeling, avontuur, en reizen. Kortom waaraan verklaar jij de liefde en hoe verdeel jij je tijd? Een burnout ligt tegenwoordig al snel op de loer en is dichterbij dan je zou denken. De continue druk maakt jouw bestaan er niet gemakkelijker op.
Leer jezelf kennen
Wat maakt dat sommige vrouwen en mannen het lastig vinden om in hun kracht te stappen zodat zij zich vrij en creatief in de wereld een plek kunnen veroveren en op te bloeien? Hoe neem je als man je eigen vrouwelijke kant serieus: zorgzaamheid, tederheid, kwetsbaarheid, intuïtie en creativiteit? Tijdens een gesprek bij De Roon Coaching leer je jezelf kennen en gaan wij op zoek naar de oorzaken van deze remmingen en proberen we de blokkades te doorbreken, zodat jouw burn out herstel succesvol verloopt.
Samen gaan we ervoor zorgen dat het opgejaagde gevoel verdwijnt en jij de valkuilen van leegte, verveling en eenzaamheid weet te doorbreken, zonder op te branden.
Samen gaan we ervoor zorgen dat het opgejaagde gevoel verdwijnt en jij de valkuilen van leegte, verveling en eenzaamheid weet te doorbreken, zonder op te branden.